Entrenamiento racional

Entrenador personal

PLAN DE ENTRENAMIENTO DEPORTIVO GENÉRICO

 

Desde luego que este método no es el más adecuado para ti a no ser que seas un privilegiado genéticamente y cumplas la mayoría de estos requisitos....

Lo sé, sé que has hecho todas las rutinas  y dietas  que me puedo llegar a imaginar durante años pero la respuesta la tienes en ti mismo por que no acabas de conseguir lo que te propones.

Creo que sería conveniente para enfocar tu preparación centrarnos en lo que realmente determinara el éxito de la misma y para ello te demostraré que lo que has estado haciendo no era lo correcto para ti y para la mayoría de personas que practican este deporte.

¿Dispones de una estructura genética excepcional para el culturismo (anchura clavicular, cintura estrecha, articulaciones pequeñas, etc.?

¿Tienes gran facilidad para muscularte casi con solo mirar las pesas?

¿Dispones de un metabolismo rápido y acumulas poco tejido adiposo?

Tu ritmo de vida te permite dormir 10 horas nocturnas y de 1-2 de siesta.

Si es así, enhorabuena, no es necesario que sigas leyendo más, ya que con todos esos requisitos dudo mucho que necesites ningún tipo de estrategia de entrenamiento o entrenador personal.

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Balanzas laboratorio

Balanzas laboratorio

La balanza es un instrumento que sirve para medir la masa de los objetos. Es una palanca de primer género de brazos iguales que, mediante el establecimiento de una situación de equilibrio entre los pesos de dos cuerpos, permite comparar masas.

Para realizar las mediciones se utilizan patrones de masa cuyo grado de exactitud depende de la precisión del instrumento. Al igual que en una romana, pero a diferencia de una báscula o un dinamómetro, los resultados de las mediciones no varían con la magnitud de la gravedad.

El rango de medida y precisión de una balanza puede variar desde varios kilogramos (con precisión de gramos), en balanzas industriales y comerciales; hasta unos gramos (con precisión de miligramos) en balanzas de laboratorio.

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Calderería

Calderería

La calderería es una especialidad profesional de la fabricación mecánica que tiene como función principal la construcción de depósitos aptos para el almacenaje y transporte de sólidos en forma de granos o áridos, líquidos y gas; así como todo tipo de construcción naval y estructuras metálicas. Muchos de estos depósitos reciben el nombre de silos y cisternas. El material más común que se trabaja en calderería es el acero laminado y vigas en diferentes aleaciones, formas y espesores.

Ejemplos significativos de construcción en calderería: la Torre Eiffel, el puente colgante de Vizcaya, la estructura que sustenta el Museo Guggenheim Bilbao, etc. Y en construcción naval: petroleros, gaseros, etc.

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